روانشناسی عشق => تست

 

دستور العمل : 

در جای خالی هر یک از جملات مقیاسی زیر ابتدا اسم کسی را که دوست دارید یا شیفته ی او هستید بنویسید . بعد مشخص کنید که تا چه اندازه با هر یک از جملات موافق هستید . برای این کار از مقیاس ۹ درجه ای که در آن ۱= اصلا ۵ = به طور متوسط ۹ = به طور کامل استفاده کنید . از بقیه ی اعداد بین ۱ و ۹ بر اساس سطح موافقت خود با جملات کمک بگیرید .

1-      به شدت در فکر راحتی ………. هستم.

2-      با ………. روابط بسیار گرمی دارم.

3-      در مواقع دشوار می توانم روی ………. حساب کنم.

4-      ………. می تواند در مواقع دشوار روی من حساب کند.

5-      آماده ام هر چه دارم با ………. قسمت کنم.

6-      ………. خیلی مرا از نظر عاطفی حمایت می کند.

7-      ………. را از نظر عاطفی خیلی حمایت می کنم.

8-      با ………. خیلی خوب ارتباط برقرار می کنم.

9-      در زندگی خود خیلی به ………. بدهکار هستم.

10-   خیلی خودم را به ………. نزدیک احساس می کنم.

11-   با ………. روابط بسیار خوشایندی دارم.

12-   به نظر خودم ………. را خیلی خوب درک می کنم.

13-   ………. خیلی خوب مرا درک می کند.

14-   فکر می کنم که می توانم به ……….. افتخار کنم.

15-   برخی اسرار خودم را در اختیار ………. می گذارم.

16-   هیچ چیزی مرا به اندازه ی دیدن ………. بر نمی انگیزد.

17-   تعجب می کنم که در طول روز نیز خواب ……….. را می بینم.

18-   رابطه ی من با ……….. خیلی رمانتیک است.

19-   شخصا ……….. را خیلی جذاب می دانم.

20-   به نظر من ……….. یک فرد ایده آل است.

21-   اصلا نمی توانم فکر کنم که فرد دیگری مثل ……….. بتواند مرا اینقدر خوشحال کند.

22-   ترجیح می دهم با ……….. باشم نه با هر کس دیگری.

23-   هیچ چیزی مهم تر از رابطه ی من با ……….. نیست.

24-   مخصوصا دوست دارم ……….. رابطه ی فیزیکی داشته باشم.

25-   در رابطه ی من با ……….. تقریبا سحر و جادو وجود دارد.

26-   واقعا ……….. را می پرستم.

27-   نمی توانم بدون ……….. زندگی کنم.

28-   رابطه ی من با ……….. خیلی هوس انگیز است.

29-   وقتی فیلمهای عاشقانه نگاه میکنم و وقتی رمانهای عشقی می خوانم به یاد ……….. می افتم.

30-   در مورد ……….. همیشه خیال پردازی می کنم.

31-   متقاعد شده ام که ……….. را دوست دارم.

32-   تلاش من این است که رابطه ام را با ……….. حفظ کنم.

33-   به علت تعهدی که نسبت به ……….. دارم اجازه نمی دهم کسی بین ما دخالت کند.

34-   معتقدم که رابطه ی من با ……….. همیشه ثابت خواهد می ماند.

35-   هیچ چیزی نمی تواند در تعهد من نسبت به ……….. خلل وارد کند.

36-   عشق من نسبت به ……….. تا اخر عمرم باقی خواهد ماند.

37-   همیشه نسبت به ……….. احساس مسئولیت خواهم کرد.

38-   تعهد من نسبت به ……….. بسیار سفت و سخت است.

39-   نمی توانم تصور کنم که بین من و ……….. فاصله بیفتد.

40-   در مورد عشق خود نسبت به ……….. تردید ندارم.

41-   رابطه ی خودم را با ……….. دائمی می دانم.

42-   رابطه ی خودم را با ……….. یک تصمیم گیری عاقلانه می دانم.

43-   خودم را نسبت به ……….. مسئول می دانم.

44-   تصمیم دارم به رابطه ی خود با ……….. ادامه دهم.

45-   حتی زمانی که ……….. رفتار نامناسب دارد سعی می کنم رابطه ی خود را با او حفظ کنم.

نمره گذاری :
15 جمله اول صمیمیت ، 15 جمله بعدی هوس و 15 جمله آخر ی تعهد را منعکس می کنند. اعدادی ر که در جلو هر گروه 15 جمله ای گذاشته اید جمع کنید تا سطح شما در سه عنصر عشق معلوم شود.

برای تفسیر نتایج خود می توانید به درجه بندی زیر نگاه کنید .

مقایسه نتایج خود با نتایج دیگران ( هنجار ها  (

نتایج			در صد ها
صمیمیت	هوس	تعهد
93	73	85	15
102	85	96	30
111	98	108	50
120	110	120	70
129	123	131	85

با ارزیابی شدت نسبی سه عنصر عشق می توانید از تفسیر های زیر کمک بگیرید تا بدانید که معشوق خود را چقدر دوست دارید .

فقدان عشق: در این نوع رابطه هیچ یک از عناصر عشق و جود ندارد. این رابطه را در زندگی روزانه با مردم عادی داریم . اگر احساستان درباره معشوقتان از این نوع باشد می توان گفت رابطه تان در معرض خطر است .

 : همدلی این احساس زمانی دست می دهد که هوس و تعهد به مقدار کم حضور داشته باشند . اما صمیمیت در حد بالایی باشد . این احساس رامعمولا در مورد دوستان صمیمی داریم .

وسوسه یا شور و شوق:  از ویژگی های روابطی است که در آنها هوس شدید است اما صمیمیت و تعهد در سطح ضعیفی قرار دارند.

عشق خالی:  زمانی احساس می شود که تعهد قوی باشد اما هوس و صمیمیت در سطح پایینی قرار گیرند .

عشق رمانتیک :هوس و صمیمیت شدید است اما به اندازه کافی زندگی مشترک یا تجربه مشترک ندارند تا متقابلا احساس تعهد کنند .

عشق عاطفی: صمیمیت و تعهد شدید است اما هوس ضعیف . 

عشق ساده لوحانه: هوس و تعهد بالاست اما صمیمیت ضعیف است .در زوجهایی دیده می شود که یک عنصر مشترک قوی دارند و به همین دلیل تصمیم می گیرند ازدواج کنند حتی اگر یکدیگر را نشناسند . آنها پس از آنکه نسبت به هم متعهد می شوند احساس صمیمیت می کنند . گاهی هم احساس می کنند همدیگر را دوست ندارند .

عشق آرمانی: این عشق کامل سه عنصر را به طور سخاوتمندانه در خود دارد .همانطور که اشترنبرگ می گوید : رسیدن به این مرحله خیلی آسانتر از نگهداشتن آن است . “آیــــا می توانید عشق آرمانی داشته باشید شما و همسرتان ؟  “!

8 نوع شیوه دوست داشتن از نظر اشترنبرگ

تعهد	هوس	صمیمیت	___
ضعیف	ضعیف	ضعیف	فقدان عشق
ضعیف	ضعیف	قوی	همدلی
ضعیف	قوی	ضعیف	شور و شوق
قوی	ضعیف	ضعیف	عشق خالی
ضعیف	قوی	قوی	عشق رمانتیک
قوی	ضعیف	قوی	عشق عاطفی
قوی	قوی	ضعیف	عشق ساده لوحانه
قوی	قوی	قوی	عشق آرمانی